Blogg

Totalt 96 poster
Sida 2 av 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
2023-08-30 00:00
Helena / Johan
Johan fixade 93km UltraVasan-23. Är det din nästa utmaning i löparspåret. Läs hur han klarade fötterna utan skav.
0 kommentar(er)
2023-07-28 00:00
Helena
Har du provat lavendelskorpor eller lavendel-lemonad?
0 kommentar(er)
2023-07-27 00:00
Helena
Njut av blommor i trädgården på flera sätt.
0 kommentar(er)
2023-06-14 11:22
Elisabeth
I den här videon visar jag enkla övningar som du kan använda som uppvärmning inför ett cykelpass eller -lopp. Du kan också göra dem när du stannar för att fylla på med vätska och mat under turen.
2023-06-14 11:22
Elisabeth
I den här videon visar jag övningar du kan använda för att stärka upp och sträcka ut i framförallt benen, ryggen, axlarna och nacken. Eller använda som uppvärmning inför en aktivitet.
Totalt 96 poster
Sida 2 av 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11