Östgötaledens 150mil med leende tips och inspiration

När Lisa Ring, en av Sveriges främsta långdistanslöpare, ger sig ut i spåret så gör hon det med ett leende. Hon springer gärna på stigar och har nu passerat Östgötaledens alla 150 mil i väldigt variende terräng.

Så länge Lisa andas är hon vid liv. Så länge Lisa andas Östgötaleden är hon frisk av skogsmedicin.

Östgötaleden sträcker sig genom Östergötlands tretton kommuner med otaliga stickspår och omväxlande terräng. Äventyren på leden har varit otroligt viktiga för mig, både fysiskt och mentalt. De har hjälpt mig kombinera elitidrott med studier och eget företagande och lett mig till både SM-medaljer, VM-deltagande och världsrekord.

Min bok vägleder och inspirerar dig med fakta, tips och upplevelser i diktform.

Kapitlet Vild berättar om utrustning, flora och fauna. Modig leder dig mentalt mot målet, gärna i sällskap med andra. I Lycklig får du tips om energikällor – både de du packar i ryggsäcken och de du hittar utmed leden.

Sist i boken finns plats för dina leende äventyr: Här kan du samla dina egna mål, upplevelser och minnen av hur Östgötaleden gjort dig vildare, modigare och lyckligare.

Välkommen att följa med mig på Östgötaleden! Det blir första stegen på dina leende äventyr.

”Våga ge dig ut i naturen”

Det tog cirka fem år att genomföra alla milen och nu har Lisa du samlat sina tankar, tips och erfarenheter i en bok.

– Jag vill sprida kunskap till alla och hoppas väcka en nyfikenhet och frihet att våga sig ut på Östgötaleden, säger Lisa Ring.

Författare: Lisa Ring