2015-10-08 00:00

Juice och smoothiebuffé

Denna vecka körde vi knytis i vanlig ordning men med juicer istället. Det blev en härlig blandning på färger och olika recept. Och eftersom många är trötta nu på hösten så vill vi dela med oss av recepten eftersom dom gör oss lite piggare. 

 

De flesta av recepten är gjorda utan några bestämda mängder så det bästa är att gå på känsla vilket är en lagom mängd på alla ingredienser i recepten. Om det är ingredienser du inte är så förtjust i rekommenderar vi att ta en mindre mängd av just den. 

 

Giselas röda lunch juice

Rödbetor

Morötter

Grönkål

Persilja

Tomat

Rödbetor och morötter juicade. Resten mixat.

 

Anna friska juice

Morötter

Apelsiner

Ingefära

Allt juicat

 

Linas uppiggande juice

Morötter

Äpplen

Ingefära

Allt juicat

 

Agnethas söta smoothie

Äpple

Banan

Blåbär

Hallon

Romansallad

Äpplena juicade. Det andra mixat.

 

Helenas Berry Banana crunch

Äpple

Banan

Hampamjölk

Blåbär

Svarta och röda vinbär

Hallon

Körsbär

Pumpafrön

Solrosfrön

Paranötter

Äpplena juicade. Det andra mixat.

Det finns en rosa variant på bilden också utan blåbär och sv vinbär

 

Bengts Morgon shot

Äpple

Ingefära så mycket du pallar med

Liten bit citron med skal

Allt juicat

 

Många av recepten eller varianter på recept är från Jason Vale juice master några av oss följer den här veckan.

 

Smaklig måltid eller juicande som man kan kalla det :)