Blogg
2023-12-16
00:00
Fermenterad dryck med oändliga möjligheter
2023-12-14
00:00
Fermentera skörden av zucchini tillsammans med chili och vitlök
0 kommentar(er)
2023-11-27
15:17
Om du har stela axlar eller upplever att det är svårt att lyfta upp armarna ovanför huvudet måste du prova den här övningen!
2023-10-31
00:00
Hur du får jordiga fingrar rena lättare utan att torka ut huden.
2023-09-28
00:00
Ta hand om överskottet av vitlökskörden.
0 kommentar(er)
Kalender
Recept
2023-12-16
00:00
Fermenterad dryck med oändliga möjligheter
2023-12-14
00:00
Fermentera skörden av zucchini tillsammans med chili och vitlök
0 kommentar(er)
2023-09-28
00:00
Ta hand om överskottet av vitlökskörden.
0 kommentar(er)
2023-07-28
00:00
Har du provat lavendelskorpor eller lavendel-lemonad?
0 kommentar(er)
2023-07-27
00:00
Njut av blommor i trädgården på flera sätt.
0 kommentar(er)
Videobibliotek rörlighet- och styrketräning
Om du har stela axlar eller upplever att det är svårt att lyfta upp armarna ovanför huvudet måste du prova den här övningen!
I den här videon visar jag enkla övningar som du kan använda som uppvärmning inför ett cykelpass eller -lopp. Du kan också göra dem när du stannar för att fylla på med vätska och mat under turen.
I den här videon visar jag övningar du kan använda för att stärka upp och sträcka ut i framförallt benen, ryggen, axlarna och nacken. Eller använda som uppvärmning inför en aktivitet.
Ett kort program för att stärka upp och sträcka ut i rumpmusklerna.
0 kommentar(er)